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冬笋豆苗_在线菜谱查询


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菜谱 冬笋豆苗
做法
菜系及功效:湘菜 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
冬笋豆苗的制作材料:
主料:冬笋400克,豌豆苗200克
调料:蚝油2克,植物油15克,香油2克,盐2克,味精1克,酱油10克,白砂糖1克,芡粉5克,料酒2克
教您冬笋豆苗怎么做,如何做冬笋豆苗才好吃

1. 冬笋去壳,放开水中煮30分钟,捞出冲泡冷水,冷却后取出,先切成1/2厘米厚的片,再于每片中段起直切成相连的薄片;
2. 豆苗摘取嫩心;
3. 炒锅中倒入5克油烧热,放进豆苗加盐、味精,炒熟盛起铺于盘中;
4. 烧热10克油,再加高汤及味精、酱油、糖、酒,以小火焖煮约1分钟,待水分收干,浇淋生粉水15克(生粉5克加水)勾芡,拌炒均匀,洒下麻油,即可盛起铺放在豆苗上。


小帖士-健康提示:
冬笋及豆苗富含纤维素,多吃可预防便秘。


菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。